1• Fazer dez minutos de meditação por dia
2• Ler um capítulo de qualquer livro por dia
3• Treinar dez minutos de yoga por dia
4• Ler um artigo por dia
5• Tomar dois litros de água por dia
6• Não comer nada depois das 19:00h
7• Estudar trinta minutos por dia
oi, é muito bom fazer planos para termos objetivos. sabermos onde queremos chegar e superar nossas próprias expectativas.
ResponderExcluirabraços bom domingo e vou deixar meu blog, se quiser seguir eu agradeço.
http://bruxinha-feminina.blogspot.com.br/